Gewichtsreduktion und Körper-Balance

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Körperbalance und Gewicht reduzieren

Übergewicht ist eines der häufigsten Probleme in der westlichen Welt. Folgen davon sind Diabetes, Herzerkrankungen, Gelenkerkrankungen, Rückenprobleme und noch einiges mehr. Es gibt unzählige Pillen, Drinks und andere Wundermittel auf dem Markt. Dabei ist Abnehmen sehr einfach, wenn man die 10 goldenen Regeln beachtet. Nach den 10 Regeln für die Gewichtsreduzierung folgen 10 Regeln, mit denen Sie Ihre Körperbalance entwickeln und halten.

Wer abnehmen möchte, wiegt sich meist täglich, in der Hoffnung ein paar Gramm verloren zu haben. Dabei ist Wiegen zwar wichtig, um Fortschritte oder Stillstand dokumentieren zu können, aber einmal die Woche genügt völlig. Der Grund: Wenn Sie jeden Tag ein Pfund verlieren, freut Sie das vielleicht, aber wenn ein Tag dabei ist, an dem gar nichts passiert ist oder, noch schlimmer, ein Pfund wieder drauf ist, demotiviert das unglaublich. Das Gesamtgewicht, das Sie aber in einer Woche verlieren, ist meistens recht hoch. Gerade zu Beginn kann die Gewichtsabnahme schon einmal bei 3,5 kg – 5kg liegen.

Mein Report "20 Tipps & Tricks wie Sie Körperbalance erhalten und Ihr Gewicht reduzieren" zeigt Ihnen unter anderem:

Rohkost oder Obst
Kauen nach Fletscher
Zwischenmahlzeiten
Tipp für bessere Körperbalance
Den Entlastungstag

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